低気圧と身体

今日は、体がだるいし、なんか頭も痛い。

 

「こりゃ明日は雨やな」天気予報しでもないのにバシッと当てます。

 

すごい！！でも本人は苦しいので感心しては怒られます。

 

そもそもなぜ天候が悪いと体の不調が出るのか？

 

それは「低気圧」による自律神経の乱れ

 

副交感神経が優位に立ちます。

自律神経は、呼吸の「酸素が薄い」、目の「光が少ない（暗い）」、

 

また内耳にかかる圧力の変化で「気圧が低下した」ことを感知

 

 

そして「活動に適さない環境」と判断して

 

身体を以下の状態にしていきます

 

血圧、血糖、心拍低下　　　　　　疲労感、意欲低下

分泌、排泄機能活性化　　　食欲増加、消化吸収促進

 

心身のリラックス状態

 

こんなことが体の中で起こっているので気圧が低い時には

 

だるい、眠い、疲れるって感じやすいんです。

 

じゃあ更年期の人はただでさえ、女性ホルモンの減少で

 

ホルモンバランスがくずれて、自律神経が乱れ安くなっているのに

 

その上、低気圧で自律神経も乱れて

更年期と低気圧がダブルで自分の体を襲ってくるなんて

 

最悪です。

 

そうはいっても天候から逃れることはできないので

 

低気圧の影響を少しでも減らすように予防として

 

朝日をあびたり、アロマでリラックスする時間を作ることも

 

大事です。

 

 

福山市神辺町道上1365-6

山口カイロプラクティック院

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