福山市神辺町で更年期のサポートをする
山口カイロプラクティック院の山口です。
当院では女性の更年期専門の施術をいたします。
今まで特に気にならなかったようなことなのに
家族の些細な言動で怒りが爆発
原因はやはりホルモンバランス、脳はホルモンの
バランスの変化に逆らえないので
怒りをコントロールできないのです。
今日は、予防と対策
１、ミネラル、ビタミンをとる
ミネラル、カルシウムには気持ちを安定させる効果があります。
（牛乳、チーズ）
ストレスがあるとビタミンＣの消費が激しくなります。
（グレープフルーツ、イチゴ、キウィ）
２、朝日を浴びる
朝日をあびると幸福感をもたらすホルモン、セロトニンの
分泌が活発になります。少し早起きしてウォーキングで幸福感を！
３、アロマテラピーでリラックス
アロマもイライラや怒りを抑えるには効果的です。
緊張をほぐして明るい気分にさせてくれるグレープフルーツが
おすすめ
４、山口カイロの施術を受ける
クラニアル、内臓調整でホルモンバランスが整うように優しく
施術をします。問題解決の近道になります。
福山市神辺町道上1365-6
山口カイロプラクティック院
０８４－９６３－８１３５
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